Ce este HIV? Ce este SIDA? Care sunt simptomele, cum se transmite și cum se tratează

Virusul imunodeficienței umane (HIV) slăbește sistemul imunitar și provoacă sindromul imunodeficienței dobândite (SIDA). Atunci când sistemul imunitar este slăbit, diferite infecții și cancere sunt capabile să se mențină. HIV se răspândește cel mai frecvent prin contact sexual fără prezervativ. Un procent mult mai mic este împărțit prin utilizarea acelor, a seringilor și a altor echipamente de injectare.

Cine are HIV poate să nu aibă SIDA. Pentru majoritatea persoanelor care au HIV și nu sunt pe tratament, progresia la SIDA poate fi destul de lentă. Poate dura în medie 10-15 ani de la infecția HIV până la dezvoltarea SIDA. SIDA poate necesita efectuarea unor teste speciale de laborator.

Factori de risc pentru infecția cu HIV

  • Cel mai frecvent prin sexul anal, urmat de sex vaginal fără a folosi prezervativul, cu cineva care are HIV și nu se află în tratament eficient
  • Prin împărțirea acelor, seringilor și a altor echipamente de injectare
  • Transfuzii de sânge și tratamentul cu alte produse din sânge
  • De sex anal sau vaginal, fără prezervativ cu bărbați sau femei care practică sex în țări cu o rată ridicată de infecție cu HIV sau care nu lucrează în bordeluri licențiate
  • Prin sex oral fără prezervativ (mascul și feminin) – această activitate are o rată de transmisie extrem de scăzută, iar infecția este puțin probabilă.
  • De la o mamă care are HIV la un copil – în timpul sarcinii, nașterii sau alăptării.

Simptomele HIV

Multe simptome ale HIV sunt aceleași cu cele cu care se confruntă o serie de alte boli. Dacă credeți că ați fost expus la HIV sau dacă aveți oricare dintre semnele de mai jos (sau o combinație a acestora) timp de o lună sau mai mult, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Simptomele pot include:

  • Simptome asemănătoare gripei
  • Oboseală extremă și constantă
  • Febra, frisoane si transpiratii nocturne
  • Pierderea rapidă în greutate pentru nici un motiv cunoscut
  • Umflarea ganglionilor limfatici în zona gâtului, zonei inferioare sau inferioare
  • Pete albe sau semne neobișnuite în gură
  • Tuse continuă sau tuse uscată
  • Diaree
  • Scăderea apetitului.

Tratamentul HIV

Medicamentele pentru HIV oferă multor persoane șansa de a controla virusul și de a rămâne sănătoși mult mai mult timp. Opțiunile de tratament au avut un impact enorm asupra vieții persoanelor care suferă de HIV și a celor care le îngrijesc. Aceștia pot reduce bolile legate de SIDA, admiterea la spitale și ratele de deces. Tratamentul a permis, de asemenea, anumitor persoane cu HIV să se întoarcă sau să continue să lucreze și să planifice pentru viitor. De asemenea, s-a demonstrat că tratamentul reduce semnificativ riscul transmiterii.

În timp ce tratamentele au avansat foarte mult, medicamentele pentru HIV nu funcționează la fel de bine pentru toată lumea și pot avea efecte secundare.

 

4 consecințe ale sexului neprotejat

Sunteți la o întâlnire și lucrurile merg bine. În curând, amândoi duceți relația la nivelul următor. Pe măsură ce se încălzesc lucrurile, uitați să utilizați orice formă de contracepție și aveți sex neprotejat. În timp ce a fost o noapte distractivă, sălbatică, ea poate avea consecințe.

Iată ce poate merge prost atunci când nu folosiți contracepția.

Sarcina nedorită

O sarcină nedorită este unul dintre lucrurile pe care le aveți la dispoziție dacă ignorați utilizarea oricăror contraceptive. O alternativă este obținerea unui avort care ar putea cauza complicații mai târziu, să nu uităm de stigmatul social atașat la acesta.

Infecţii

Infecțiile datorate sexului neprotejat sunt frecvente atât la bărbați, cât și la femei.

HIV / SIDA

Da, puteți obține HIV / SIDA dacă nu utilizați contracepția și faceți sex cu cineva care o are. Probabil vă apreciați viața puțin mai mult pentru a sări cu ajutorul protecției în grabă. Dacă nu există SIDA există o serie de alte boli cu transmitere sexuală care sunt, de asemenea, destul de dureroase.

Stres

Da, amândoi aveați o noapte grozavă, dar dacă ați făcut-o fără a vă proteja, veți fi întotdeauna îngrijorați după ce actul sa terminat. Esti insarcinata? Ai primit un STD? Aceste întrebări vor continua să te bântuie de zile, care pot fi destul de deranjante.

Cum îți păstrezi igiena când ești la menstruație – iată ce trebuie să știi!

Când o fată are o ciclu pentru prima dată, este un pas distinct în feminitate. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți curate și igienice în timpul menstruației.

Astăzi există o serie de modalități, inclusiv utilizarea absorbantelor și a tampoanelor pentru a rămâne curate. Cele mai multe fete virgine preferă să absorbante. Dacă decideți să utilizați un tampon amintiți-vă că este esențial să alegeți unul care are cea mai mică rată de absorbție pentru fluxul dumneavoastră. În timp ce există unele femei care aleg să utilizeze fie diferite tipuri de absorbante în diferite zile ale ciclului, fie diferite metode de protecție (cum ar fi un tampon și un absorbant), există unele care preferă să rămână la un tip și la un brand. Cel mai bun sfat aici este să încercați să folosiți un brand pentru un tip de protecție pentru o vreme, pentru a ști dacă acesta vă satisface nevoile. Schimbarea frecventă între mărci vă poate face inconfortabil, deoarece mărcile sunt la fel de unice ca tine, ele se potrivesc tuturor în mod diferit.

Sângele menstrual – odată ce a părăsit corpul – devine contaminat cu organisme ale organismului. Această regulă se aplică chiar și în acele zile în care nu aveți multă sângerare, deoarece tamponul este încă umed și va avea organisme din vagin, transpirație de la organele genitale etc. Când aceste organisme rămân într-un loc cald și umed pentru o perioadă lungă, acestea tind să se înmulțească și pot duce la condiții cum ar fi infecții ale tractului urinar, infecții vaginale și erupții cutanate.

Timpul standard pentru a schimba un absorbant este o dată la șase ore, în timp ce pentru un tampon este o dată la două ore. Acestea fiind spuse, trebuie să personalizați programul în schimbare la nevoile dvs. În timp ce unele femei ar putea avea un flux greu și ar trebui să se schimbe mai des, altele vor trebui să se schimbe mai puțin frecvent. Există câteva cazuri în care absorbantul sau tamponul dvs. ar putea să nu fie complet utilizat – de obicei în zilele când aveți un flux mai mic – dar trebuie să vă schimbați la intervale regulate.

În cazul tampoanelor, este foarte important deoarece, dacă este lăsat inserat în vagin pentru perioade lungi de timp, poate provoca o afecțiune numită TSS sau sindromul șocului toxic – o afecțiune în care bacteriile infiltrate în organism conducând la o infecție severă care poate trimite corpul în stare de șoc – care necesită tratamente emergente și poate duce la complicații grave și chiar moarte.

Când menstruați, sângele tinde să intre în spații mici precum pielea dintre labiile sau crusta în jurul deschiderii vaginului și trebuie să spălați întotdeauna acest exces de sânge. Această practică tinde, de asemenea, să aibă miros neplacut din regiunea vaginală. Deci, este important să vă spălați vaginul și labiile (partea proeminentă a organelor genitale feminine) înainte de a vă schimba într-un tampon nou. Dacă nu vă puteți spăla înainte de a vă schimba, asigurați-vă că ați șters zonele folosind hârtie igienică sau șervețele umede.

Vaginul are propriul mecanism de curățare care funcționează într-un echilibru foarte bun de bacterii bune și rele. Spălarea cu săpun poate ucide bacteriile bune făcând calea infecțiilor. Deci, în timp ce este important să vă spălați în mod regulat în acest timp, tot ce trebuie să folosiți este puțină apă caldă. Puteți folosi săpun pe părțile exterioare, dar nu-l utilizați în interiorul vaginului sau vulvei.

 

Semne că ai herpes genital

Herpesul genital este o infecție comună transmisibilă sexuală (ITS) cauzată de virusul herpes simplex. Există două forme ale virusului herpes simplex – HSV1 și HSV2. HSV1 apare mai frecvent în jurul gurii, dar poate apărea și la organele genitale. HSV2 apare în principal în zona genitală și în jurul acesteia.

Se estimează că aproximativ una din opt persoane are virusul care provoacă herpes genital și aproximativ 80% dintre cei infectați pot să nu știe că au această infecție. Adesea nu este posibil să se spună când o persoană a dobândit prima infecție HSV, deoarece primele simptome pot apărea săptămâni sau ani mai târziu, dacă este cazul.

Nu există nici un remediu pentru herpesul genital, dar medicamentele pot ajuta la gestionarea și reducerea severității simptomelor, precum și la reducerea frecvenței recurențelor.

Mulți oameni se simt foarte îngrijorați de herpes, dar este important să ne amintim că afectează doar pielea pentru perioade relativ scurte de timp, iar majoritatea oamenilor au doar câteva recurențe.

Herpesul genital se răspândește prin contactul piele-cu-piele

Virusul herpes se răspândește prin contactul pielii cu pielea și poate fi transmis în timpul sexului vaginal, oral sau anal. Infecția poate apărea oriunde pe organele genitale, în zonele din jurul zonei inghinale sau pubiană și în sau în jurul anusului. Inflamațiile la nivelul gurii pot provoca infecții genitale în timpul tratamentului oral oral pentru cei care nu au deja virusul inflamat la rece.

Virusul poate fi răspândit atunci când există un episod (o durere, blister, ulcer sau împărțirea pielii) sau între episoade (când nu este prezentă iritație, blister, ulcer sau diviziune a pielii). Aceasta se numește vărsare virală. În timpul vierii virale, este posibil să nu fiți conștient de faptul că virusul se află pe suprafața pielii și poate fi răspândit prin contactul cutanat cu pielea genitală sau din gură sau față în pielea genitală în timpul contactului.

Simptomele herpesului genital

Multe persoane care au herpes genital nu sunt conștiente de faptul că au infecția, deoarece aceștia nu pot avea simptome.

Primul episod de herpes poate provoca dureri și suferințe considerabile. Simptomele primului episod pot include:

Simptome asemănătoare gripei – cum ar fi senzație de rău, dureri de cap și dureri la nivelul spatelui și picioarelor, cu sau fără glande lărgite în zona abdomenului
Bășici mici în jurul organelor genitale – acestea se deschid pentru a forma ulcere dureroase care se topesc peste și se vindecă după una sau două săptămâni
Crăpături mici în piele, cu sau fără mâncărime sau furnicături
Roșeață sau o erupție cutanată distinctă
Că unii oameni au, de asemenea, dureri și umflături considerabile în zona genitală și pot avea dureri suplimentare și dificultăți la urinare

Ce este ejacularea prematură? Care sunt cauzele? Există tratament? Cine poate fi afectat?

Ejacularea prematură este cea mai frecventă problemă sexuală pentru bărbați. Este o lipsă de control asupra ejaculării, astfel încât aceasta se întâmplă adesea mai devreme decât bărbatul sau partenerul său ar dori.

Unii bărbați ejaculează de îndată ce începe preludiul. Alții pierd controlul atunci când încearcă să introducă penisul, în timp ce unii ejaculează foarte repede după penetrare. Indiferent de situație, ejacularea prematură poate provoca stres și poate crea tensiune între bărbat și partenera sa.

Unii bărbați vor avea ejaculare prematură din momentul primei lor experiențe sexuale (pe tot parcursul vieții), în timp ce în alții se vor dezvolta după o perioadă de activitate sexuală obișnuită (dobândită). Ocazional, pierderea controlului asupra ejaculării este normală. Ejacularea prematură este o problemă numai dacă se întâmplă frecvent. Este important să vă amintiți că majoritatea bărbaților ajung ocazional la orgasm mai devreme decât ar dori. De exemplu, este obișnuit ca un bărbat să ejaculeze rapid prima dată când face sex. Este, de asemenea, obișnuit dacă un bărbat nu a ejaculat de mult timp. Pierderea ocazională de control nu înseamnă că bărbatul are o problemă sexuală.

Cauzele ejacularii premature

În trecut, ejacularea prematură a fost considerată psihică. Cu toate acestea, se crede acum că unii bărbați (în special cei cu ejaculare prematură de-a lungul vieții) au un dezechilibru chimic în centrele creierului care controlează această funcție. Unii bărbați au dobândit ejacularea precoce asociată cu disfuncția erectilă.

Factorii psihologici sunt importanți și includ:

Depresie sau anxietate, în special în ceea ce privește performanța
Senzație de îngrijorare cu privire la respingerea de către un partener sexual
Așteptând eșecul
Experiențe sexuale negative în copilărie
Stres
Probleme în cadrul relației.

Tratamentul pentru ejacularea prematură

Căutarea unui ajutor de la un medic sau un terapeut de sex este o idee bună. Tratamentele pentru ejacularea prematură vor varia în funcție de cauză și de ejacularea prematură sau dobândită.

Nu sunt sigur dacă sunt homosexual sau bisexual. Cum știu sigur?

Nu sunt sigur dacă sunt homosexual sau bisexual. Cum știu sigur?

Determinarea orientării sexuale poate fi confuză pentru unii oameni. Identitatea sexuală se dezvoltă adesea în timp. Deci, probabil că nu știți cu adevărat de cine sunteți atrași până când sunteți mai în vârstă.

Nu este neobișnuit ca heterosexualii sau persoanele heterosexuale să aibă fantezii sau să fie curioși despre persoanele de același sex. Doar pentru că aveți aceste sentimente nu înseamnă că sunteți gay. Dar, dacă sunteți gay, în timp, sentimentele voastre sexuale față de o persoană de același sex vor deveni mai puternice și mai clare.

Este ceva în neregulă cu mine dacă sunt gay? Nu! Nu este absolut nimic în neregulă cu tine.

De ce sunt așa? Pot să evit să fiu homosexual?

Există mulți factori care contribuie la orientarea sexuală a unei persoane. Acestea includ biologia, mediul, hormonii și emoțiile. Homosexualitatea nu este cauzată de părinți slabi sau abuzuri sexuale.

Majoritatea experților sunt de acord că orientarea sexuală a unei persoane nu poate fi schimbată. Totuși, mulți homosexuali sau bisexuali aleg să trăiască un stil de viață heterosexual, în ciuda sentimentelor lor. De obicei, aceasta este pentru a evita prejudecata împotriva homosexualității.

Ar trebui să recunosc?

Ascunderea orientării dvs. sexuale sau pretenția de a fi o persoană care nu sunteți, pot fi dureroase și singure. O astfel de durere vă poate afecta stima de sine și poate duce la comportamente distructive.

Dacă vă puneți în pericol, este mai bine să dezvăluiți orientarea sexuală decât să vă ascundeți pe sine adevărat. În ciuda prejudecăților pe care unii homosexuali le pot experimenta, majoritatea oamenilor spun că s-au simțit ușurați, fericiți și mai încrezători după ce au ieșit.

Rețineți că ieșirea nu înseamnă să spuneți tuturor că știți că sunteți gay. Începeți prin a spune cuiva în care aveți încredere, cineva care înțelege. Poate fi un prieten, un frate, un părinte sau un profesor sau consilier. Apoi, în timp, pe măsură ce deveniți mai confortabil cu orientarea sexuală, puteți spune altora.

Ar trebui să le spun părinților?

Da, dacă vă simțiți încrezători în decizia dvs. și sunteți gata. Cu toate acestea, răspunsul la această întrebare va depinde de relația dvs. cu aceștia și de modul în care credeți că vor reacționa.

Cu toate acestea, dacă credeți că părinții dvs. nu vor accepta orientarea sexuală, este probabil mai bine să așteptați. Discutați cu un prieten apropiat, un frate sau un adult de încredere, de exemplu, un antrenor, unchiul sau o mătușă.

 

Ce trebuie să știi despre contracepția de urgență

Contracepția de urgență, cunoscută și sub numele de “pilula de a doua zi”, poate fi utilizată pentru a preveni o sarcină neplanificată după ce ați făcut sex neprotejat. Este posibil să aveți nevoie de contracepție de urgență dacă aveți sex fără contracepție, dacă nu luați pilula contraceptivă orală sau dacă se rupe un prezervativ. Poate fi necesară și în cazul violului.

Cel mai bine este să luați contracepția de urgență cât mai curând posibil, în mod ideal în termen de 24 de ore după sex, dar funcționează bine în 96 de ore (patru zile). Puteți să o luați în interval de 96 până la 120 de ore (cinci zile), dar nu va fi foarte eficientă.

Contracepție de urgență și sarcină neplanificată

Contracepția de urgență este aproximativ 85% eficientă în prevenirea unei sarcini neintenționate. Funcționează prin întârzierea sau prevenirea ovulației. Contracepția de urgență este destinată exclusiv utilizării în caz de urgență. Nu este o metodă de contracepție continuă sau pe termen lung.

Tipuri de contracepție de urgență

Dacă aveți sex neprotejat și doriți să vă diminuați șansa de sarcină, trebuie să luați contracepția de urgență cât mai curând posibil.

Metoda numai cu progesteron este metoda cea mai frecvent utilizată. Aceasta implică administrarea unei doze de pastile de contracepție de urgență care conțin progesteron, o versiune sintetică a progesteronului realizată în mod obișnuit de ovare. Aceasta este de obicei o doză completă care este administrată imediat.

După ce ați luat contracepția de urgență, va trebui să continuați să utilizați o altă metodă de contracepție, cum ar fi prezervativele, pentru a preveni o sarcină neplanificată. De obicei, puteți începe o metodă eficientă de contracepție, cum ar fi implantul contraceptiv, imediat după ce ați luat contracepția de urgență.

Contracepția de urgență și pilula

Este posibil să aveți nevoie de contracepție de urgență dacă pierdeți oricare dintre primele șapte pastile active ale unui ciclu și aveți sex neprotejat. Pastilele active sunt pastilele administrate imediat după ce ați terminat pastilele de zahăr. După ce ați luat contracepția de urgență, continuați să luați pastilele în mod normal și utilizați prezervative până când aveți șapte pastile active la rând.

Următoarea perioadă după contracepția de urgență

După ce a luat contracepția de urgență, majoritatea femeilor au următoarea perioadă în jurul valorii de timp așteptate. Aproximativ 30% vor avea o perioadă timpurie, iar 15% vor avea o perioadă mai târzie.

Următorul pas după contracepția de urgență

După efectuarea contracepției de urgență, este posibil să fie necesar:
Să aveți un test de sarcină – dacă următoarea perioadă este întârziată cu mai mult de șapte zile, este în orice mod neobișnuită sau mai dureroasă decât de obicei
(ITS) – dacă credeți că ați putea fi în pericol (unele ITS nu produc simptome, dar pot provoca probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi infertilitatea)
Gândiți-vă la contracepția viitoare – adresați-vă unui medic sau asistente medicale pentru informații despre opțiunile dvs. pentru a vă ajuta să decideți ce metodă doriți să utilizați pentru a preveni o sarcină neplanificată.

Ce este sexul protejat

Sexul protejat este a avea un contact sexual, protejându-vă în același timp împotriva infecțiilor transmisibile sexual (ITS) și a sarcinii neplanificate. Contactul sexual care nu implică schimbul de spermă, fluide vaginale sau sânge între parteneri este considerat a fi sexul protejat.

Sexul neprotejat vă poate pune pe dumneavoastră sau pe partenerul dumneavoastră la risc de BTS, cum ar fi chlamydia, gonoreea, sifilisul, HIV sau hepatita B sau poate duce la o sarcină neplanificată.

Prezervativele și sexul protejat

Prezervativele oferă cea mai bună protecție disponibilă împotriva BTS, acționând ca o barieră fizică pentru a preveni schimbul de spermă, fluide vaginale sau sânge între parteneri. Sexul seminal este, de asemenea, numit “sex mai sigur” pentru a evidenția faptul că prezervativele și alte metode de barieră nu sunt 100% eficiente în prevenirea ITS. Cu toate acestea, prezervativele oferă cea mai bună protecție disponibilă atunci când sunt utilizate corect.

Pentru sex vaginal, anal și oral, trebuie să folosiți prezervative. Printre punctele pe care trebuie să le rețineți se numără:

Prezervativul masculin este o pungă fină, din latex, disponibilă într-o varietate de dimensiuni și stiluri. Prezervativele din poliuretan sunt disponibile pentru persoanele alergice la latex.

Prezervativul feminin se aseamănă cu un prezervativ obișnuit din poliuretan, dar este proiectat să se potrivească în interiorul vaginului.

Ar trebui să folosiți alte metode de contracepție, de exemplu, prezervative pe dildo și alte jucării sexuale penetrante, o mănușă din latex pentru penetrarea digitală a vaginului sau anusului și un bară dentară (o foaie de latex purtată peste organele genitale) în timpul unui sex oral.

Rețineți că o diafragmă (un capac purtat în vagin pentru a acoperi colul uterin) oferă o bună protecție împotriva sarcinii, dar protecția redusă împotriva BTS.

Pentru a fi eficiente, prezervativele trebuie folosite de la începutul actului sexual până la sfârșit.

Utilizați întotdeauna un prezervativ nou, lubrifiat de fiecare dată când faceți sex. Verificați data de utilizare și deschideți pachetul, având grijă să nu rupeți prezervativul cu unghii, bijuterii sau dinți.

Dacă aveți nevoie de un lubrifiant suplimentar, utilizați numai lubrifianți pe bază de apă. Alte lubrifianți pot deteriora prezervativul.
fizică

Cred că sunt gay – cum știu sigur? Totul despre homosexualitate

Crezi că ai putea fi gay? Află ce înseamnă să fii atras de persoanele de același sex. Află mai multe despre motivul pentru care unii oameni sunt homosexuali și află dacă este normal. Numai tu îți poți cunoaște propria preferință sexuală și dacă te hărțuiesc că ești homosexual sau te lupți cu sexualitatea ta, poți să faci ceva în legătură cu asta.

Acest lucru poate ajuta dacă:

  • Ești atras de cineva de același sex
  • Ai avut o experiență sexuală cu o persoană de același sex
  • Vrei să știi ce înseamnă să fii gay

Oamenii se descriu de obicei ca homosexuali atunci când se află în mod emoțional și sexual atrași exclusiv de persoane de același sex. Multe femei care sunt atrase de alte femei, de asemenea, aleg să folosească cuvântul lesbiană pentru a se descrie.

Când oamenii se numesc homosexuali, de obicei există un puternic sentiment sexual și emoțional față de persoanele de același sex, pe care nu le simt față de sexul opus. Persoanele care au sentimente emoționale și sexuale puternice față de mai multe sexe se descriu deseori ca bisexuali.

Indiferent dacă este vorba de genetică, mediul în care suntem crescuți sau o combinație de lucruri diferite, nu contează de ce cineva este atras de oameni. Este mai important faptul că toți avem capacitatea de a ne simți confortabil și în siguranță, fiind noi înșine și încrezându-ne în sentimentele noastre.

Este firesc să fii atras de același sex? Da, absolut. Societatea australiană de psihologie afirmă că atracția față de persoanele de același sex este la fel de naturală ca atracția față de persoane de sex opus și că nu este posibil ca cineva să-și poată schimba sexualitatea prin orice mijloace psihologice sau medicale. Diferența și diversitatea fac parte din viața. Există o mare cantitate de persoane care se identifică ca fiind persoane atrase de același sex – aproximativ una din zece persoane!

Cred că sunt gay sau bisexual – cum știu sigur?

Unele persoane care sunt atrase de același sex spun că, din momentul în care erau foarte mici, s-au “simțit diferiți”. Adesea durează un timp pentru a-și expune sentimentele – pentru a începe să se gândească la ele însele ca identități homosexuale, lesbiene sau bisexuale sau similare. Există, de asemenea, mulți oameni care nu încep să-și descopere sexualitatea decât până la vârsta adultă și poate fi la fel de confuză atunci.

Mulți oameni, gay sau heterosexuali, dezvoltă admirație pentru cineva de același sex. Cea mai apropiată relație ar putea fi cea mai bună prietenă de același sex. Dar niciuna nu înseamnă că ești gay. În mod similar, atunci când vă explorați sexualitatea, una sau două experiențe sexuale cu cineva de același sex nu înseamnă că sunteți homosexual, lesbiană sau bisexual. Nu este întotdeauna clar de la început de cine sunteți atrasi sexual.

Pentru mulți, identitatea lor sexuală se schimbă și în timp.

 

Cum să-l faci să te dorească mai mult

Cum să-l faci să te dorească mai mult? Este intrebarea pusă de multe femei! Urmați aceste trucuri simple cu care nu puteți da greș!

În primul rând, trebuie să fii visul lui. Ar putea părea simplu pentru tine, dar odată cu trecerea timpului, oamenii se schimbă și, uneori, trebuie să faci un efort suplimentar pentru a te adapta la gusturile în continuă schimbare ale partenerului tău. Aici intră reinventarea. Încearcă să schimbați aspectul din când în când și să vezi cum reacționează. Cu siguranță te vei bucura de aceasta iubire și de aventură pe care le-ați găsit împreuna, odata cu trecerea anilor.

Bărbații doresc entuziasm. Vor ceva nou. Misiunea ta este să devii motivul emoției sale în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să fii dispusă să îl surprinzi. Încercați nu cădeți prea mult în activitățile obișnuite în fiecare zi. De exemplu, puteți schimba din când în când anumite programe de nopți doar pentru al menține interesat. Făcând asta, nu se va învăța să aștepte de la aceleași lucruri în fiecare zi.

Învață să fii experimentală în pat. Nu-ți fie frică să încerci și lucruri noi în pat. Dacă îți spune că îi place să facă ceva nou cu tine sexual, deschide-te. Este bine să explorați și să vă depășiți din când în când granițele. Acesta lucru va păstra focul pasiunii arzând sigur.

Nu presupuneți că vă cunoașteți deja partenerul. Există întotdeauna loc de îmbunătățire atunci când vine vorba de relații de dragoste. Dacă doriți să aflați mai multe despre partenerul dvs., păstrați întotdeauna liniile de comunicare deschise. În acest fel, veți putea să descoperiți lucruri noi despre el în fiecare zi și să le aplicați în relație.

Nu fi cu el tot timpul. Așa cum se spune, absența face inima să crească. Niciodată nu e greșit să-l faci din când în când să-i fie dor de tine. A face ceva pe cont propriu va ajuta cu siguranță sa descoperi ceea ce poți face ca persoană chiar mai mult. Cu noile tale descoperiri, vei putea contribui din când în când la ceva diferit. Acest lucru va rupe monotonia unei relații pe termen lung, mai ales dacă sunteți deja împreună de mulți ani.

În cele din urmă, nu vă fie frică să vă schimbați. Cheia unei relații de succes se schimbă odată cu vremurile. Nu te bucura de ceea ce ai deja. Încercați întotdeauna să îmbunătățiți relația și partenerul dvs. vă va dori cu siguranță și mai mult pe măsură ce trece timpul.